上諏訪温泉の泉質は何ですか？

無色透明でにおいのない単純温泉が中心です。刺激が少なく入りやすいお湯ですが、源泉温度は高めで湯量も豊富です。宿によって引いている源泉が違います。

片倉館の千人風呂とはどんなお風呂ですか？

昭和初期に片倉家が建てた洋風の公衆浴場で、建物は国の重要文化財です。大理石の大きな浴槽は深さ約1.1mあり、底には玉砂利が敷かれています。日帰りで入浴できます。

上諏訪温泉から諏訪大社には行けますか？

諏訪大社の上社本宮へは、上諏訪温泉から車やバスで向かえます。下社の秋宮・春宮も隣の下諏訪町にあり、温泉に泊まって四つのお宮を巡る旅もできます。

長野県の温泉

上諏訪温泉の泉質と効能・日帰り入浴

かみすわおんせん　長野県諏訪市

上諏訪温泉は、長野県諏訪市の諏訪湖の東岸に広がる温泉地です。湖畔に旅館やホテルが並び、市街地には湯量豊かな源泉が多くあります。昭和初期に建てられた洋風の公衆浴場・片倉館の千人風呂や、湖を望む宿の湯が楽しめ、諏訪大社参りの拠点にもなります。

泉質の分類	単純温泉
泉質名の例	単純温泉などで、片倉館の源泉は低張性・弱アルカリ性・高温泉の単純温泉と案内されています。市街地に多くの源泉があり、宿によって引いている源泉が異なります。
源泉温度	約52〜91℃（源泉により異なる）
pH	弱アルカリ性
お湯の色	無色透明・無臭
特徴	日帰り入浴温泉街歴史
所在地	長野県諏訪市

上諏訪温泉の歴史

上諏訪は、高島藩の城下町、甲州街道の宿場として栄えた町です。市街地のあちこちで温泉が湧き、古くから地元の人々の暮らしに温泉が溶け込んできました。昭和に入ると、製糸業で財を成した片倉家が、地域の人々の厚生のために湖畔に片倉館を建てました。1928年に完成したこの建物は洋風の意匠をもつ公衆浴場で、国の重要文化財に指定されています。湖畔に宿が並ぶ今の温泉地の姿は、こうした歩みの上にあります。

お湯の特徴と入り方

上諏訪温泉のお湯は、無色透明でにおいのない単純温泉が中心です。刺激が少なく、肌の弱い人や子どもでも入りやすいお湯です。一方で源泉温度は約52〜91℃と高く、湯量も豊富で、湖畔に高く噴き上がる間欠泉がその豊かさを物語っています。慢性的な婦人病や湿疹などによいといわれてきました。片倉館の千人風呂は深さが約1.1mあり、立って入る浴槽なので、子ども連れは目を離さないようにしましょう。

日帰り入浴と湯めぐり

日帰りの代表は、上諏訪駅から歩いて行ける片倉館の千人風呂です。大理石の浴槽やステンドグラスが印象的な洋風の大浴場で、底に玉砂利が敷かれています。湖畔のホテルや旅館の中にも日帰り入浴を受け付けるところがあり、諏訪湖を眺めながら入れる湯もあります。諏訪湖畔公園には足湯があり、散歩の途中に気軽に立ち寄れます。受け付けの有無や時間は施設ごとに違うので、事前に確認しましょう。

周辺の見どころと名物

湖畔の諏訪湖間欠泉センターでは、温泉が噴き上がる間欠泉を見ることができます。諏訪大社上社本宮は全国の諏訪神社の総本社の一つで、少し足をのばせば参拝できます。高島城は復元された天守のある公園で、城下町の面影を感じられます。駅近くの甲州街道沿いには酒蔵が集まり、日本酒の飲み比べも楽しめます。夜景を見るなら立石公園、夏は8月15日の諏訪湖祭湖上花火大会が有名です。

上諏訪温泉の効能（泉質別の適応症）

環境省の基準では、温泉の効能は「適応症」として泉質ごとに定められています。上諏訪温泉の主な泉質にあてはまる適応症は次のとおりです（入浴した場合）。効き方には個人差があり、病気を治すものではありません。

単純温泉: 自律神経不安定症、不眠症、うつ状態

このほか、すべての療養泉に共通する「一般的適応症」（冷え性、疲労回復、健康増進など）があります。適応症は泉質の基準を満たす「療養泉」についてのものです。宿や源泉ごとの泉質は、浴場に掲示されている温泉分析書で確かめてください。病気の治療中の方は、医師に相談してから入浴しましょう。詳しくは適応症（効能）の見方と温泉の正しい入り方をご覧ください。

上諏訪温泉へのアクセス

電車はJR中央本線の上諏訪駅で降り、湖畔の宿や片倉館へは徒歩圏内です。新宿駅から特急あずさで向かえます。車は中央自動車道の諏訪ICから国道20号を下諏訪方面へ約4kmです。

上諏訪温泉のおすすめの季節

夏は諏訪湖祭湖上花火大会があり、湖畔の宿から花火を眺められる時期として人気です。冬は諏訪湖が凍ることもある寒さで、高温の源泉で温まるのに向いています。

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上諏訪温泉は誰の吉方位？

どこいく？の吉方位診断では、気学（九星）にもとづいて、生まれ年ごとに旅するとよい方角と時期を調べられます。東京から見ると上諏訪温泉は北西の方角です。本命星ごとに、東京から北西が吉方位になる時期は次のとおりです（2026年10月8日時点の暦で計算。◎吉方位・○ややよし）。

本命星	次に吉方位になる時期
一白水星	○ 2028年8月7日〜9月7日 ○ 2028年10月8日〜11月7日
二黒土星	○ 2027年2月4日〜3月6日 ○ 2027年8月8日〜9月8日
三碧木星	○ 2026年10月8日〜11月7日 ○ 2026年11月7日〜12月7日
四緑木星	○ 2026年10月8日〜11月7日 ○ 2026年11月7日〜12月7日
五黄土星	◎ 2026年11月7日〜12月7日 ◎ 2026年12月7日〜1月5日
六白金星	◎ 2026年10月8日〜11月7日 ◎ 2027年6月6日〜7月7日
七赤金星	◎ 2026年10月8日〜11月7日 ◎ 2026年12月7日〜1月5日
八白土星	◎ 2026年11月7日〜12月7日
九紫火星	○ 2027年9月8日〜10月8日

主要都市から見た方位：東京から北西（約154km）、大阪から北東（約280km）、名古屋から北東（約148km）、福岡から北東（約753km）、札幌から南西（約829km）、仙台から南西（約348km）

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上諏訪温泉のよくある質問

上諏訪温泉の泉質は何ですか？: 無色透明でにおいのない単純温泉が中心です。刺激が少なく入りやすいお湯ですが、源泉温度は高めで湯量も豊富です。宿によって引いている源泉が違います。
片倉館の千人風呂とはどんなお風呂ですか？: 昭和初期に片倉家が建てた洋風の公衆浴場で、建物は国の重要文化財です。大理石の大きな浴槽は深さ約1.1mあり、底には玉砂利が敷かれています。日帰りで入浴できます。
上諏訪温泉から諏訪大社には行けますか？: 諏訪大社の上社本宮へは、上諏訪温泉から車やバスで向かえます。下社の秋宮・春宮も隣の下諏訪町にあり、温泉に泊まって四つのお宮を巡る旅もできます。